24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3050 kcal
|
Yağ: 124,03g | Prot: 56,10g | Karb: 442,82g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Ihlamur Çayı, Torku Frema, Karper Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kiraz Domates, Limonata, Kuru Hurma, Cacık, Patlıcan Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Komposto, Krınkıl Çubuk Kraker, Kızılay Limonlu Soda, Bisküvili Pasta, Komposto. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|