23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 41,96g | Karb: 172,37g.
Kahvaltı: Kestane Şekeri, Yumurta, Zeytin, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, FitNut Fıstık Ezmesi, Krem Peyniri. Öğle Yemeği: Cumhuriyet Sucuk, Salça, Nuh Ankara Spagetti. Aperatifler/Diğer: Ayva. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|