24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 70,73g | Prot: 47,55g | Karb: 132,86g.
Kahvaltı: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Muz, Gün Kurusu, Ceviz, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tam Buğday Unu, Lahana, Yumurta. Akşam Yemeği: Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Muz, Bal, Hurma, Ramazan Pidesi, Lahana Çorbası, Patlıcan Musakka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|