25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 47,56g | Karb: 164,44g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Yufka, Pekmez, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Bisküvili Pasta, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sebze Graten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|