25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 19,30g | Karb: 100,68g.
Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Altınbaşak Humuslu Kraker, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası, Hurma, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|