25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 58,73g | Karb: 176,05g.
Kahvaltı: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Bazlama, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Kıymalı Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Bisküvili Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|