26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 97,86g | Karb: 108,65g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Delicados Тортилья, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|