26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 52,13g | Karb: 147,60g.
Kahvaltı: Nimet Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kuskus (Pişmiş), Yumurta, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Cappy %100 Portakal Suyu, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Pide, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Algida Ev Baklavalı Maraş Usulü Dondurma . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1661yasemingunduz Kilo Geçmişi
|