26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 61,18g | Karb: 21,38g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kıyma, Altınkılıç Kefir Sade, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|