26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2929 kcal
|
Yağ: 128,78g | Prot: 151,71g | Karb: 254,35g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Яичница (с Целым Яйцом), Чудо Пудинг Шоколадный, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Глобус Хлеб Фирменный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Востряково Сало Белорусское. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Optimum Nutrition Протеин, Причуда Торт Вафельный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|