26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 55,88g | Karb: 162,59g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Zeytin. Öğle Yemeği: Havuç, Muz. Akşam Yemeği: Beyaz Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Cacık, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Fındık, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|