25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 20,26g | Prot: 37,42g | Karb: 74,07g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Hurma, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|