26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 111,53g | Prot: 156,19g | Karb: 262,51g.
Kahvaltı: Harris Teeter Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Butter, ConAgra Foods Egg Beaters, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Great Value Saltine Crackers, Coffee. Öğle Yemeği: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Old Dutch Ripples Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Marketside White Meat Chicken Salad. Akşam Yemeği: Benton's Caramel Coconut Fudge Cookies, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Buttermilk, Salmon. Aperatifler/Diğer: Butter (Salted) , Aunt Millie's Giant White Bread, 1% Fat Milk, Great Value Magic Treasures , Ben & Jerry's Chubby Hubby Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Its all good, probably just some water weight😁
You got this!😎💛💛
26 Nis 20 üye tarafından: Linedrive841
|
Nah- It was a lot of calories and only 20 minutes of lifting. Back at it today. Thanks though!
26 Nis 20 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|