26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 28,15g | Karb: 86,12g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kornişon, Cacık, Kırmızı Domates, Fırında Patates, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|