26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 26,18g | Prot: 31,37g | Karb: 109,63g.
Kahvaltı: Labne, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Ceviz, Beyaz Ekmek, Hurma, Ayran, Haşlanmış Nohut, Mevsim Salata, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Çerezya Sarı Leblebi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plastikdüşler Kilo Geçmişi
|