26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 56,62g | Karb: 199,80g.
Kahvaltı: Strawberries, Watermelon, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Pears, Marketside Savory Breakfast Pizza, Mangos. Öğle Yemeği: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. Akşam Yemeği: Spinach , Bud Light Seltzer Lemon Lime, Ragu Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Celery , Onions , Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Johnsonville Hot Italian Sausage, Barilla Tri-Color Rotini Pasta. Aperatifler/Diğer: Outshine Peach Fruit Bar, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|