27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
29 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 24,10g | Prot: 32,24g | Karb: 139,77g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta (Çiğ), Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Pınar Light/Sade Üçgen Peynir, Domatesler, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Yağsız Patlamış Mısır. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yağsız Patlamış Mısır, Çilek, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|