27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 47,13g | Karb: 132,44g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Bulgur Pilavı, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Şöbiyet. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|