27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 91,08g | Prot: 125,02g | Karb: 198,55g.
Kahvaltı: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Çökelek, Sucuk, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Ekmecik Kepekli Ekmek, Çökelek. Akşam Yemeği: Ayran, Kepekli Ekmek, Patates Köftesi. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Kuru İncir, Armut, Süsse Finger Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|