28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 93,30g | Prot: 100,82g | Karb: 196,70g.
Kahvaltı: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, プリマハム サラダチキン プレーン, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: 味の素 ギョーザ, マルキン つゆだく納豆, 赤ワイン. Aperatifler/Diğer: なとり いかフライ, なとり いかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|