28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2959 kcal
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Yağ: 137,96g | Prot: 199,93g | Karb: 246,87g.
Kahvaltı: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Öğle Yemeği: 吉野家 牛サラダ. Akşam Yemeği: 薄い生地の肉入りピザ, ドミノ・ピザ 高麗カルビ, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, レモンサワー, キリンビール 淡麗グリーンラベル. Aperatifler/Diğer: アサヒグループ食品 プロテインバー, アサヒグループ食品 プロテインバー. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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