28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 72,03g | Karb: 166,93g.
Kahvaltı: Tuna in Water (Canned), Egg, Stir Fried Vegetables, Protein Pancakes, Mochi. Akşam Yemeği: Almond Milk, Granola, Mochi. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|