28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 88,46g | Karb: 149,68g.
Kahvaltı: Lactel Молоко 0,5%, Power Pro Fitness Jam Zero, Хомка Семечки Очищенные, Фоззи Яблоко Семеренко, Своя Линия Финики, Сильпо Банан, Lactel Молоко 0,5%, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Фоззи Яблоко Семеренко, Капуста Білокачаннаб Капуста, Шовковий Шлях Тыквенные Семечки, Славия Сыр Грация 20%, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Огурец, П Помидоры, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Жменька Кіноа Біла. Akşam Yemeği: АТБ Огурец, Рудь Капуста Броколі, Skandinavika Креветки Очищенные. Aperatifler/Diğer: П Помидоры, Славия Грация, Сильпо Авокадо, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|