28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 75,56g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Tereyağı, Bal, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Öğle Yemeği: Kremalı Mantar Çorbası, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Bal. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|