29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 69,60g | Prot: 109,42g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: 目玉焼き, プリマハム サラダチキン プレーン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: とんこつラーメン. Akşam Yemeği: 鶏の唐揚げ, きゅうり, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, 赤ワイン, 味の素 ギョーザ. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン, ミツカン リンゴ酢. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|