29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 95,82g | Karb: 164,69g.
Kahvaltı: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, William Lawson's Виски, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог 5,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Торнадо Энергетик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|