29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 46,75g | Karb: 161,49g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli, Gutes Land Sahne Joghurt Mild, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Champignons, Gutes Land Gouda , Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, K-Classic Salami, Aldi Pizzateig. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|