29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3449 kcal
|
Yağ: 177,14g | Prot: 77,71g | Karb: 411,98g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bitkisel Çay, Reçel Konserveleri, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi, Soğanlar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska, Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Komposto, Kuru Hurma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Trileçe. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|