|
🙃🙃
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 64,86g | Karb: 88,45g.
Kahvaltı: Ceviz, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Koop Hellim Peyniri, Greyfurt, Şekersiz Çay, Kızarmış Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Şekerpare, Oreo Oreo, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|