30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4014 kcal
|
Yağ: 189,47g | Prot: 156,56g | Karb: 314,29g.
Kahvaltı: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: От Палыча Торт Киевский, ВкусВилл Треска под Маринадом , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свинина Тушеная, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Пятерочка Чиабатта, William Lawson's Виски, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера". devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|