30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 20,95g | Prot: 51,90g | Karb: 34,84g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Lor Peyniri, Yulaflı Omlet. Akşam Yemeği: Levrek. Aperatifler/Diğer: Dukan Bisküvi . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezikpüskevit Kilo Geçmişi
|