30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 66,91g | Karb: 167,47g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokoprens, Ülker Metro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|