01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 81,75g | Prot: 103,00g | Karb: 119,56g.
Kahvaltı: プリマハム サラダチキン プレーン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: ニッポンハム ケチャップソースのハンバ－グ, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, ニッポンハム あげ玉とり天, ご飯, 卵焼き, 鯖の塩焼き. Akşam Yemeği: 伊藤ハム まるごと美味しいフランクフルト, 赤ワイン, きゅうり, マルキン つゆだく納豆. Aperatifler/Diğer: 生活志向 いか姿フライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|