01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 52,39g | Karb: 98,54g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik. Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Karışık Yeşil Salata, Mayonez, Kırmızı Şarap, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|