01 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3356 kcal
|
Yağ: 122,34g | Prot: 83,26g | Karb: 487,41g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Reçel Konserveleri, Tereyağı, Kaymak, Karper Üçgen Peynir, Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ihlamur Çayı. Öğle Yemeği: Sütlaç, Komposto, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salçalı Makarna, Komposto, Ülker Çokoprens. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokoprens, Komposto, Trileçe. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|