02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 88,00g | Prot: 69,47g | Karb: 285,65g.
Kahvaltı: Ihlamur Çayı, Doğal Peynir, Menemen, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Trileçe, Kuru Hurma, Muhallebi. Akşam Yemeği: Komposto, Pirinç Pilavı, Nar Ekşisi, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Kızılay Limonlu Soda. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|