02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 107,21g | Prot: 97,68g | Karb: 180,10g.
Kahvaltı: Tereyağı, Bal, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Pide Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Süt, Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Simbat Ceviz, Ceviz, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Domatesler, Yeşil Erik (Kase). Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Feast Elma Dilim Patates, Eker Ayran, Hurma, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|