02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 45,64g | Karb: 56,34g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, İçim Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Patlıcan Kebabı, Ispanak Çorbası, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|