03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 55,05g | Karb: 125,69g.
Öğle Yemeği: Yumurta, Mantar, Zeytinyağı, Kavurma, Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, İncir Uyutması, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|