03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 46,12g | Karb: 68,49g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Ayran Çorbası, Kırmızı Lahana, Maydanoz, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Derya Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz, Tadım Sarı Leblebi, Badem, Kaju, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plastikdüşler Kilo Geçmişi
|