04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 45,25g | Karb: 204,58g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Domatesler, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Çay Şekerli, Ispanaklı Gözleme, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|