03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 51,78g | Karb: 120,92g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe Sade, Türk Kahvesi, Ayran. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Patates Püresi, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|