04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 28,68g | Prot: 47,00g | Karb: 109,28g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Ketçap, Torku Kaşar Peyniri, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek. Akşam Yemeği: Fındık, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Salça, Etli Mantı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|