#Ayşe# Günlüğü, 04 May 20

#Ayşe# Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2020:

158 kcal

Yağ: 9,97g | Prot: 10,24g | Karb: 5,88g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. devamı için...

1862 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

bir şey soracağım, bu kilo kayıplarını uygulama kendisi mi tespit ediyor yoksa siz mi ayarlardan güncelliyorsunuz?

04 May 20 üye tarafından: schriber

Merhaba öncelikle kilo kaybını kendim güncelledim 😊

04 May 20 üye tarafından: #Ayşe#

Teşekkür ederiiim~

04 May 20 üye tarafından: schriber

Rica ederim 🙏🏻

04 May 20 üye tarafından: #Ayşe#


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#Ayşe# Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#Ayşe# Günlüğü, 04 May 20

Yorum Gönder

#Ayşe# Kilo Geçmişi