04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 37,52g | Karb: 149,12g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, İncir Reçeli, Kete, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karpuz, Tavuk Döner, Tereyağlı Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|