04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 63,08g | Karb: 155,41g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Zeytin, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Ekmek, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|