04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 38,04g | Karb: 151,30g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bol Bol Ketçap Acılı, Çay Şekerli, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patatesli Omlet. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Cacık. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayifgelinoluyorum Kilo Geçmişi
|