Mistybenner Günlüğü, 04 May 20

Mistybenner Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

3 days no workout no logging. Back on track today.

67,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2020:

1528 kcal

Yağ: 64,21g | Prot: 101,44g | Karb: 141,58g. Kahvaltı: Kraft Velveeta Cheese Slices, Egg, Smithfield Boneless Ham Steak. Öğle Yemeği: Kraft Velveeta Cheese Slices, Dole Creamy Coleslaw, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee Whole Grain White Bread. Akşam Yemeği: Great Value Garlic Bread, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Chicken Alfredo. Aperatifler/Diğer: Sunsweet Pitted Prunes. devamı için...

1817 kcal

Egzersiz: Back and bis - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Yup...I know the feeling...I skipped two days this weekend but got back on today!

04 May 20 üye tarafından: HCB

Ugh I hate it when I do that but I’m glad I got back to it today. I really wanna pig out right now but I’m holding steady!!

04 May 20 üye tarafından: Mistybenner

I settled on 3 prunes! Now it’s an hour to bed so thankfully I made it!!

04 May 20 üye tarafından: Mistybenner

You can do it! 👍

04 May 20 üye tarafından: damablack13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mistybenner Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mistybenner Günlüğü, 04 May 20

Yorum Gönder

Mistybenner Kilo Geçmişi