05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 33,36g | Prot: 118,70g | Karb: 175,70g.
Kahvaltı: プリマハム サラダチキン プレーン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: 細巻き 明太子, オ－シャンキング, イオン かけそば, 生卵. Akşam Yemeği: きゅうり, 赤ワイン, マルキン つゆだく納豆, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン, ソイプロテイン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|