05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 58,19g | Karb: 237,77g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Uno Kruvasan, Dondurma, Migros Labne, Roka (Roket), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Kırmızı Şarap, Kadayıf. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|